Специалист по питанию

В наши дни питание человека очень отличается от питания в древности. Человек должен был тяжело работать для добывания необработанной, богатой клетчаткой и натуральной пищи, которая в основном состояла из зерновых продуктов, продуктов животного происхождения (мяса, рыбы) и воды. Сегодня в пищу употребляем обработанные продукты, которые частично уже потеряли пищевую ценность и в процессе технологических процессов обогащены различными пищевыми добавками. Зачастую стараемся неполноценное питание дополнить пищевыми обогатителями, но это следует делать под наблюдением знающего специалиста. Организм человека не изменился и дает знать о непереносимости или аллергии некоторых продуктов. Необходимо к этому прислушаться и соответственно реагировать.
Когда есть неполадки со здоровьем, нужно прислушаться к себе, найти и решить проблему. И ежели в напряженном ритме дня возникает желание что либо менять, наверное, следует начать с питания. Надо подумать о том, как сбалансировать питание, что бы избежать лишнего веса и различных заболеваний. Мы то, что мы едим!